ВЕСЕННИЙ REFRESH
Две недели обновления!
16 - 29 апреля | Бесплатное участие
"Весенний reFresh" - это две недели вдохновения и мотивации!

Вас ждут вебинары, прямые эфиры, упражнения, подкасты и статьи на тему развития личности, эффективности, отношений и построения карьеры.
Все это от команды профессионалов в сфере коучинга, психологии, HR, лидерства и не только.

Подарите себе две недели обновления! Участвуйте совершенно бесплатно!
Заряд
вдохновения
Мотивация на движение
Свежие
идеи
Поддержка
сообщества
"Весенний reFresh" будет вам полезен, если:
  • Вы твердо решили, что эта весна - время перемен
  • Вы готовы обновить свои жизненные и карьерные цели
  • Вы ищете поддержку и сообщество единомышленников, чтобы выйти на новый уровень
  • Вы жаждете новых идей, свежей энергии и мотивации
  • Вы исследуете, как лучше всего подойти к саморазвитию
НО...
> не знаете, с чего начать
> не понимаете, на что вы способны
> боитесь радикальных перемен
Что вас ждет в течение двух недель
Эксперты и лидеры мнений
Среди спикеров профессионалы в сфере HR, коучинга, бизнеса и не только!
Бесплатный коучинг
Возможность записаться на бесплатные коуч-сессии с коучами из нашей команды (места строго ограничены!)
Вебинары
Семь практичных и интерактивных вебинара от команды экспертов
Подарки и призы
Для дополнительной мотивации мы будем разыгрывать и дарить подарки и скидки на коучинг и онлайн курсы
Прямые эфиры
Пять прямых эфиров на странице в Facebook с практичными инструментами и без воды
Единая платформа
Все материалы и записи будут доступны на отдельной платформе.
Подкасты
Интересные подкасты, которые можно скачать и слушать в удобное время
Сообщество
Группа в Facebook для участников, чтобы мы могли познакомиться ближе, отвечать на ваши вопросы и делится мнениями
Как это работает
1
Регистрация
Чтобы принять участие в "Весеннем reFresh", вам необходимо зарегистрироваться, оставив свой email, имя и фамилию.

Регистрация и участие БЕСПЛАТНЫ.
2
Письмо с доступом
После регистрации вы получите два письма.

Первое - подтверждение регистрации. Второе - ссылка и пароль на платформу, где будут появляться материалы.
3
Платформа
Все материалы, записи и ссылки будут доступны на платформе. Эти материалы вы сможете скачивать.

Также при регистрации вы будете получать напоминания, ссылки и пароли для всех мероприятий.
4
Доступ к материалам
Материалы будут доступны до 13 мая. После этого платформа будет закрыта. НО вы сможете скачать и сохранить все записи и материалы.
Расписание мероприятий
Первая неделя
16 апреля
Прямой эфир "День открытых дверей"
с Галиной Соколовой

17 апреля
Вебинар "Призвание: как найти свое место в профессиональном мире"

с Еленой Губановой и Галиной Соколовой

Подкаст "Как действительно понять свои желания?"
с Марией Бойцовой-Вейнантс

18 апреля
Вебинар "Как сдвинуться с мертвой точки и начать делать?"
с Галиной Соколовой

19 апреля
Подкаст "Как научиться радоваться тому, что есть?"
с Дашей Лукиных и Галиной Соколовой

20 апреля
Вебинар "Метанавыки будущего"
с Еленой Губановой и Галиной Соколовой

21 апреля
Вебинар "Весенний субботник. Очищаем пространство и голову от хлама"
с Екатериной Борзыгиной, Еленой Губановой и Галиной Соколовой
Вторая неделя
23 апреля
Онлайн мастер-класс "Таланты: просто о сложном"
с Еленой Губановой и Галиной Соколовой

24 апреля
Прямой эфир "Подготовка к публичным выступлениям: внутренний критик - от соперника к союзнику"
с Настей Рыбалко

25 апреля
Прямой эфир "Честно о самомотивации"
с Лианой Хафизовой

26 апреля
Прямой эфир "Как вести LinkedIn, чтобы работа нашла тебя сама"
с Ольгой Сильверман

Вебинар "Дроны, клоны и другие реалии будушего. Как помочь подростку выбрать профессию в условиях неопределенности?"
с Юлией Тюриковой и Еленой Губановой

27 апреля
Вебинар "Искусство задавать вопросы"
с Еленой Губановой

28 апреля
Прямой эфир "Ответы на самые каверзные вопросы"
с Галиной Соколовой
А теперь подробнее:
Первая неделя - 16 по 22 апреля
16 апреля
20:00 - 20:30 (мск)
"День открытых дверей" | Прямой эфир
Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
Давайте знакомиться! Мы начнем "Весенний reFresh" с того, чтобы рассказать вам о том, что, как и почему мы делаем в школе развития личности "reFresh", о наших ценностях, миссии, команде и результатах.

Также нам хотелось бы побольше узнать о вас! Какие цели перед вами стоят, что вас беспокоит, какие вопросы интересуют? Мы постараемся максимально это учесть во всех наших выступлениях!
До встречи в эфире ;)
17 апреля
20.00 - 21:30 (мск)
"Призвание: как найти свое место в профессиональном мире" | Вебинар
Елена Губанова, карьерный коуч, автор онлайн курсов и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
Эти полтора часа вместе — первый шаг на пути к профессиональной самореализации.

В рамках вебинара мы поделимся моделями и инструментами, которые помогут разобраться, что же происходит в вашей профессиональной жизни на самом деле. Вы получите дорожную карту предстоящего путешествия, опираясь на которую, вам будет легче понять, чего же на самом деле вы хотите, какой путь вас ожидает и что важно учесть, отправляясь в дорогу.
17 апреля
"Как действительно понять свои желания?" | Подкаст
Мария Бойцова-Вейнантс, автор популярного проекта "Personal Buddy. Мудрый друг в аренду"
Этот подкаст для вас, если вы хотите понять ваши истинные желания и что скрывается за ними, НО… не знаете, с чего начать или не понимаете, почему вы не получаете (казалось бы) желаемое.

Что вы получите, прослушав подкаст и выполнив задания рабочей тетради:
- список ваших желаний, разбитый на категории
- понимание того, почему вы хотите то, что хотите
- осознание того, где на вашем пути пока есть препятствия, а где на самом деле вас останавливает что-то другое.

18 апреля
20:00 - 21:30 (мск)
"Как сдвинуться с мертвой точки и начать делать?" | Вебинар для прокрастинаторов
Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
Вы уже знаете, что решение проблемы часто зависит от ее истинных причин. На этом вебинаре вы:
- узнаете четыре основные причины прокрастинации
- поймете, как их опознавать
- получите инструменты, которые помогут преодолевать прокрастинацию, отталкиваясь от ее истинных причин
- получите стимул переходить от слов к действиям.
19 апреля
"Как научиться радоваться тому, что есть?" | Подкаст
Даша Лукиных, блогер и автор рубрики "Кризис четверти жизни и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
- Как часто вы останавливаетесь, чтобы насладиться моментом, радостью или своими успехами?
- Как часто благодарите себя и окружающих?
- Легко ли вам отвлечься от будущего ради настоящего?

Если вы ответили "нет" или "не очень", то вам должен понравится этот подкаст. В нем Даша Лукиных и Галина Соколова делятся опытом того, как в бесконечной гонке за целями не растерять счастье, которое есть уже сейчас.
20 апреля
20:00 - 21:30 (мск)
"Метанавыки будущего" | Вебинар
Елена Губанова, карьерный коуч, автор онлайн курсов и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
- Как нам не просто выживать и адаптироваться в стремительно меняющемся мире, но расти, развиваться и процветать?
- Какие вызовы бросает перед нами неясное будущее?
- Что миру от нас нужно?
- Что мы сами хотим и можем дать миру, другим?

Мнений много, моделей тоже. Ни одна из них не имеет под собой строгих научных доказательств. Нет исследований, подтверждающих, что именно этот определенный набор качеств будет способствовать вашему успеху.

Однако, все это не мешает нам обсуждать эти модели, внедрять их элементы в свою практическую деятельность, экспериментировать, брать то, что подходит именно нам.
21 апреля
20:00 - 21:30 (мск)
"Весенний субботник. Очищаем пространство и голову от хлама" | Вебинар
Екатерина Борзыгина, коуч и консультант по развитию карьеры, Елена Губанова, карьерный коуч, автор онлайн курсов и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
Мы не будем говорить про способы хранения вещей, сортировки и организации пространства.
Вместо этого мы заглянем глубже и ответим на следующие вопросы:
- Почему так сложно иногда навести порядок в непосредственно окружающем нас мире
- Какие нам нужны ресурсы, чтобы привести, в конце концов, в порядок свое физическое окружение, а вместе с тем и свою жизнь
- Как избавиться от ненужного, чтобы освободить место для чего-то нового и действительно важного в своей жизни.
Вторая неделя - 23 по 29 апреля
23 апреля
20:00 - 21:00 (мск)
"Таланты: просто о сложном" | Онлайн мастер-класс
Елена Губанова, карьерный коуч, автор онлайн курсов и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
В рамках этого онлайн мастер-класса Елена Губанова и Галина Соколова поделятся инструментами, которые помогут вам исследовать свои таланты.

Этот онлайн мастер-класс будет полезен, если вы:
- Хотите узнать, что такое таланты и почему так много шума вокруг этой темы.
- Сомневаетесь, у всех ли есть таланты и хотите узнать, есть ли они у вас.
- Не знаете, как распознать талант.
- Знаете о своих талантаx, но не можете их принять или обесцениваете.
- Не знаете, как и где применить свои таланты.
24 апреля
20:00 - 21:00 (мск)
"Подготовка к публичным выступлениям: внутренний критик - от соперника к союзнику" | Прямой эфир
Настя Рыбалко, режиссер, преподаватель актёрского мастерства и ораторского искусства
"А что, если я забуду текст?"
"А что, если я скажу или сделаю что-нибудь не то?"
"А что, если мне начнут задавать вопросы, и я не смогу ответить?"
"А что, если..." – главное оружие внутреннего критика. И чем более значима цель, тем активнее внутренний диалог.

Этот прямой эфир для вас, если вы - профессионал своего дела, ставите высокие цели и готовитесь к выходу на новую аудиторию. Но в связи с этим...
– опасаетесь негативной реакции зрителя и форс-мажоров
– устали от внутренних баталий между мотивацией и самоедством
– оттягиваете подготовку до последнего и вините себя за это
– постоянно переделываете готовое и упрекаете себя в том, что могло бы быть и лучше

В непринуждённой атмосфере прямого эфира Настя поделится действенными инструментами и практическими советами о том, как обезвредить внутреннего критика и вернуть контроль над ситуацией перед публичными выступлениями.
25 апреля
20:00 - 21:00 (мск)
"Честно о самомотивации" | Прямой эфир
Лиана Хафизова, основательница "Эпидемии английского"
Как часто мы ищем мотивацию из окружающего мира. Но давно доказано, что единственное место, где ее можно найти - это внутри себя.

В этом прямом эфире Лиана Хафизова, успешный предприниматель, основатель курсов "Эпидемия английского", поделится тем, как она находит мотивацию преодолевать сложности, находить решения из самых сложных ситуаций и поддерживать свой энтузиазм и любовь к делу!
26 апреля
14:00 - 15:30 (мск)
"Как вести LinkedIn, чтобы работа нашла тебя сама" | Вебинар
Ольга Сильверман, Основатель Silverman Consult, карьерный консультант
Весна – отличное время обновить карьерные цели. Один из лучших инструментов их достижения – крупнейшая профессиональная социальная сеть LinkedIn.

Как в ней разобраться?
Как сделать так, чтобы вам предлагали интересные позиции, даже когда вы не ищете работу, а когда ищете – получать множество приглашений на интервью?

Это выступление для вас, если вы:
- Профессионал, уделяющий внимание своей карьере
- Хотите менять работу быстро, и с повышением в зарплате или должности
- Хотите найти работу в другой стране
- Хотите, чтобы работа сама искала вас, выйти на радары рекрутеров.
26 апреля
20:00 - 21:30 (мск)
"Дроны, клоны и другие реалии будушего. Как помочь подростку выбрать профессию в условиях неопределенности?" | Вебинар
Юлия Тюрикова и Елена Губанова
Профессии будущего - какие они?
Дизайнер виртуальной реальности, разработчик программ беспилотного управления, коуч по управлению временем?
Знаем ли мы, родители об этом?
К какому будущему готовим своих детей?
И можем ли мы вообще его прогнозировать?
Как же тогда вообще выбирать профессию?
На что опираться в этом выборе и как построить диалог с ребенком о выборе профессии в быстроменяющейся среде?

На вебинаре вы получите практические ответы на тему карьерного выбора, которые будут полезны и подрастающему поколению и вам, как родителям. Узнаете, что делать, если нельзя достоверно прогнозировать профессии будущего. Какие знания о себе помогут быть успешным независимо от внешних обстоятельств.
27 апреля
20:00 - 21:30 (мск)
"Искусство задавать вопросы" | Вебинар
Елена Губанова, карьерный коуч, автор онлайн курсов и Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
"Самая важная и сложная работа - не нахождение правильных ответов, а поиск правильных вопросов. Нет ничего более бесполезного, и даже опасного, чем правильный ответ на неправильный вопрос" (Питер Друкер)

Мы живем в культуре ответов. У кого есть ответы (читай "знания, информация, решения"), у того есть власть, авторитет.

Но в современном быстро меняющемся мире иметь ответы - уже не достаточно. Потому что любая информация, знания и решения устаревают слишком быстро. Буквально ежедневно. Мы вынужденны постоянно учиться и находиться в непрерывном поиске все новых и новых ответов.

Модель, с которой мы жили веками, а именно: "Ты эксперт, ты человек с ответами, поэтому мы идем к тебе" - устаревающая модель. Есть хорошая шутка на эту тему: "Эксперт - человек, который перестал думать, потому что "он знает"". Чтобы экспертам не попасть в эту ловушку, и продолжать оставаться хорошими экспертами, надо занять позицию неутомимого ученика, вечно "голодного" по отношению к своей теме. Ученика с хорошими вопросами, а не с готовыми ответами.

Искусство задавать вопросы - навык будущего, который нужен каждому из нас уже сегодня.
28 апреля
18:00 - 19:00 (мск)
Прямой эфир "Ответы на самые каверзные вопросы"
Галина Соколова, основатель "reFresh", тренер и коуч лидерства
На финальном прямом эфире мы будем подводить итоги двух недель, ответим на самые интересные, сложные и каверзные вопросы, поделимся напутственными словами и объявим победителей розыгрышей.
Кроме этого, вы сможете записаться на бесплатные коуч-сессии с нашими коучами. Места строго ограничены и предоставляются тем, кто первые зарегистрируются на "Весенний reFresh" и заполнят форму регистрации на коучинг.
Спикеры
Галина Соколова
Основатель и руководитель школы развития личности "reFresh"

Более 400 клиентских часов коучинга

Тренер и создатель авторских программ в сферах лидерства и личностного роста

Выпускник Coaches Training Institute

Более семи лет международного опыта работы на лидерских позициях в HR в IKEA, Johnson & Johnson, Millicom, Philip Morris и Millicom

Жизненная и профессиональная география: Россия, Гана, ОАЭ, Нидерланды, Люксембург, Великобритания, США

США
Елена Губанова
Сертифицированный карьерный коуч

Более 400 часов обучения на международных программах по общему и карьерному коучингу, более 300 клиентских часов

Сертифицированный эксперт по счастью в деятельности (Институт коучинга СПб), высшее психологическое образование

10 лет опыта работы в рекрутменте, несколько тысяч проведенных интервью и сотни закрытых вакансий, 5 лет управленческого опыта

Член Международной Федерации Коучинга (ICF) и Ассоциации Карьерных Профессионалов России

Россия
Юлия Тюрикова
Карьерный коуч и консультант по профориентации

Более 100 часов обучения коучингу

Более 150 клиентских часов

10 лет опыта работы в области мотивации персонала в России и зарубежом в таких странах как Сингапур и Великобритания

5 лет управленческого опыта Член Международной Федерации Коучинга (ICF) и Ассоциации Карьерных Профессионалов России

США
Екатерина Борзыгина
Сертифицированный коуч ICF, карьерный коуч-консультант

Более 150 клиентских часов в коучинге

Член «Ассоциации карьерных профессионалов России»

Свыше пятнадцати лет опыта в области подбора, обучения и развития персонала

Десять лет опыта руководства коллективом и формирования успешных команд в области управления персоналом

Проведение мастер-классов и вебинаров по источникам энергии в работе

Россия
Даша Лукиных
Менеджмент консультант в технологиях днём и любительница изучения психологии и всего связанного с нашим прекрасным разумом по вечерам

Амбассадор проекта "Zagram.me" в Лондоне. Проект нацелен на развитие потенциала женщин экспатов по всему миру

Блогер, сфокусированный на темах поиска себя и проживания кризисных времён с наибольшей легкостью

Специалист в сфере инвестиционной деятельности банков, слияния и поглощения,
менеджмент консультант в области технологий

Великобритания
Настя Рыбалко
Режиссёр, руководитель театра «Ветроном», ключевые направления – пластический театр и театр среды.

Дипломированный преподаватель с десятилетним стажем в области актёрского мастерства и ораторского искусства

Работала с хореографическими коллективами и музыкальными группами, модельными агентствами и лигой КВН, с театральными фестивалями и арт-пространствами, с детскими студиями и обучающими бизнес-центрами

Ведёт мастер-классы и индивидуальное обучение, выпустила больше 1000 студентов

Турция
Ольга Сильверман
Эксперт по развитию карьеры, LinkedIn-ментор, владелец агентства Silverman Consult (Лондон)

Жизненная география: родилась в Узбекистане, выросла в Новосибирске, выстроила карьеру в Москве, бизнес в Лондоне

Образование: филология, управление персоналом, финансы и кредит, стретегический менеджмент, коучинг

12 лет в сфере «Управление персоналом», 5 лет работы в собственном бизнесе

Более 300 успешных кейсов, свыше 1000 участников групповых тренингов

Великобритания
Мария Бойцова-Вейнантс
Более 10 лет опыта в юриспруденции, переговорах и медиации (работала, среди прочих, с Deutsche Telekom, Disney, Pfizer, Carlsberg)

Проведя более 30 медиаций и несчетное количество переговоров, обладаю глубокими знаниями психологии конфликта, всех основных техник NLP и разнообразных методик, схожих с применяемыми в коучинге

МВА и 2 года в докторантуре по управлению бизнесом с углубленным фокусом в риск менеджмент

Автор популярного блога на английском языке о жизненном балансе, саморазвитии и эффективной организации быта и семейной жизни, а также популярного проекта personal buddy: мудрый друг в аренду

Бельгия
Лиана Хафизова
Основательница "Эпидемии английского": 4
года тренингу, 19 потоков, 1122 участника

Ведет YouTube канал с 11 тыс подписчикам

Помогла более, чем тысячи человек избавиться от языкового барьера и научиться общаться на английском

Противница изучения языка по старинке через учебники и зубрежку

Уволилась из крупной западной корпорации в никуда, чтобы прийти к своему призванию

Великобритания
Если вы еще сомневаетесь, мы предложим вам еще одну причину устроить себе весенний reFresh!

Кроме мотивации, вдохновения и полезных инструментов, вы сможете выиграть подарки и получите доступ к специальным скидками на онлайн курсы и коучинг!
Школа развития личности "reFresh" – это сообщество людей со всего мира, которых объединяет стремление к росту, осознанности и гармонии с собой и окружающим миром.

Мы вдохновляем на рост и обновление.
Мы объединяем единомышленников.
Мы делимся лучшими практиками развития личности и карьеры.
Мы говорим о сложном с позиции человечности и доброты.
Мы находим честные вдохновляющие истории.
Мы мотивируем на осознанное развитие.
Мы стимулируем устойчивые перемены.
8000 +

Нас читает более 8000 человек из 93 стран мира
100 +

С нашего основания в августе 2016 года мы написали и выпустили более 100 статей, подкастов и видео, доступных в открытом доступе
3 онлайн курса

За шесть месяцев мы выпустили шесть потоков онлайн курсов "Найди свое место", "Жизнь в фокусе" и "Новый Год со смыслом"
22 страны

География наших выпускников насчитывает 22 страны: Россия, Люксембург, Германия, ОАЭ, США, Беларусь, Латвия, Канада, Япония, Кыргызстан, Бельгия, Турция, Великобритания, Италия, Нидерланды Греция, Чили, Индия, Украина, Австралия, Казахстан, Сингапур
Как связаться с нами?
Если у вас есть вопросы, мы будем рады на них ответить.
Пишите нам на Hello@reFreshSchool.com.
© 2016-2018 reFresh School. Все права защищены

Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Made on
Tilda